20～30代女性の間で「自分の体質に合ったダイエット」を志向する動きが強まっています。その一環として、遺伝子検査によるパーソナライズドダイエットが注目されています
● 遺伝子×ダイエットの組み合わせ
- 30代女性1000人を対象とした調査では、「遺伝子検査によって自分に合ったダイエットが知りたい」というニーズが顕著でした。
- 検査により、脂質代謝・糖代謝・筋肉量の傾向がわかり、それに応じた食事内容や運動プランが組まれるサービスが増加中です。
● メリットと注意点
- メリット：効率的な減量が期待でき、モチベーションも維持しやすい。
- 注意点：遺伝子検査はあくまで傾向を示すもので、生活環境やホルモンバランスなど複合要因も考慮する必要があります。
まとめ
遺伝子検査を軸とした医療ダイエットは、30代女性が「自分らしく、無理なく痩せる」時代の新潮流です。結果の解釈や計画の立て方は、専門家のサポートと組み合わせることが重要です。
